10月31日はハロウィンですね。
秋の収穫を祝う日です。詳しい起源や由来は省きます(^▽^;)
リンパの流れを悪くしないためには食事も大切。
添加物を控えたり、塩分脂分を控えてバランスのいい食事が大切です。
そして、旬のものをとると体にいいですね。
ハロウィン 秋の収穫祭とちなんで、簡単に旬のものをお伝えします。
白菜 大根 にんじん なす 里芋 さつまいも きのこ
さんま さわら さば うなぎ さけ はも
くり りんご きのこ など
意識して取り入れてみてくださね(^^♪
matsumoto
リンパケアサロン CLOVERの松本です。
一人ひとり丁寧なカウンセリングを心掛けています。
ご来店お待ちしております。